Meldung
Seniorenbegegnungszentrum bietet sanftes Yoga für Interessenten 50plus
Mittwoch, 02. Oktober 2013, 15:30 Uhr
Nordhausen (psv) Die ausgebildete Yogalehrerin Brigitte Roth möchten auf angenehme Weise Interessierten Teilnehmern einfühlsame Anleitung in die Yogatechniken vermitteln. Der Kurs richtet sich besonders an Teilnehmer, die fünfzig Jahre und älter sind.
Nachgewiesene positive körperliche Auswirkungen von Yoga sind Stärkung von Koordination, Körperbewusstsein und Muskelkraft, Kräftigung von Herz und Kreislauf, Verbesserungen in Bereich Verspannung und Gelenkgeschmeidigkeit und sogar Senkung des Blutdrucks. Der Geist wird wacher und trägt zu einem erfüllterem, selbstbestimmteren Leben bei.
Wohlfühlen und Achtsamkeit spielen während der Übungen eine große Rolle. Am Ende jeder Einheit genießen die Teilnehmer jeweils eine wohlige Entspannung. Freuen Sie sich drauf, Ihren Körper neu zu entdecken.
Interessenten können sich gern persönlich oder telefonisch unter (03631) 881053 im Seniorenbegegnungszentrum Nord, in der Stolberger Straße 131 ausführlich zum Angebot informieren.
Der nächste Termin für den Kreis der Stadt- und Regionalgeschichte im Seniorenbegegnungszentrum ist Montag, d. 7.10.2013, um 14:30 Uhr.
Thema: „Das passt auf keine Kuhhaut Teil 3“. Referent ist Thomas Kopf.